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在职场以及个人感情上出现问题怎么办?

时间:2021-05-17        阅读

案例类别:情绪压力

案例简述:

主述:在职场上面遇到挫折。在职场上面和直属上司有不同意见。她和直属上司在微信上面沟通的时候,有一些比较激烈的言辞。结果直属上司直接将和她沟通的部分微信截图,报备到了上一级上级那里,导致试用期没有通过,直接辞退。这份工作已经是她今年所做的第2份工作了。上一份工作是她主动辞职,辞职的原因是因为直属上司对她进行性骚扰。在工作不顺的情况下,平时的生活方式又比较精致, 存款透支,只能向爸妈求援,又被爸妈批评;与其同时,由于琐事,和朋友大吵了几次。由此导致心情抑郁,失眠严重,没有什么胃口;已经有一周时间左右,不想和别人交流,自己感觉如果和人交流,就很容易发生争执,索性还不如不交流。 个人陈述:来访者为家里独生女儿,从小家庭环境优越,父母宠爱。目前在远离家庭的某一线城市工作。自己独立闯荡已有一年的时间。这一年以来工作不是很顺利,没有交到什么朋友,缺乏社会支持。主诉当中,提到与其吵架的朋友,实际是和她感情纠葛的一位已婚男士。


咨询经过:

咨询师观察了解到的信息:
来访者在咨询的刚开始的阶段,只讲职场上面所遇到的挫折。所表述出来的冲突和情绪都和直属上司,前任上司以及父母的冲突。
在咨询进行到中期的时候,来访者才逐步袒露心声,讲述自己和已婚人士的感情纠葛。

来访者主要状况及模式,为此所付出的代价:
1原生家庭结构较为简单,是家中独女,加上家庭经济环境优越,所以父母一直以来都是比较宠溺的,女儿的要求, 一般情况下都可以得到满足。来访者的记忆当中没有需求没有被父母拒绝或者满足不了的经历。
2 职场成熟度还不够,会把和父母的相处模式迁移到职场当中来。潜意识中,认为同事,上司都要围着自己转。如果对同事或上司有不同意见,不太会去做委婉地表达,更不太会去做变通。
3. 在恋爱过程当中的,互动模式是一样的。不善于处理复杂的感情关系,以至于让自己卷入到婚外情当中,成为一名第三者。

诊断:
由以上的情况推断,来访者的问题是有生活中现实的刺激的,持续时间较短,但是情绪来的比较急。持续时间为一周左右,无泛化。痛苦程度和社会功能在一定程度上受到损害,为一般心理问题。

问题成因:
生物原因:比如:无器质性病变。
社会原因:从小的原生家庭中,父母比较宠爱。想要实现的愿望或需求,父母一般情况下都可以给到满足。所以,不会处理这个需求遭到驳斥或压抑的时候的情况。
心理原因:
从发展心理学的角度来看,毕业之后三年通常情况下为职场的尝试期和成长期。在三年时间当中,如果找不到自己在职场当中定位,可能会让人产生受挫感。这个时候,同时也要经历恋爱对象的选择,恋爱,婚姻的准备,婚姻。 所以,在这个时期, 同时面临多个任务。
一旦出现多个任务同时受挫的情况,对求助者的心理素质有一定要求。

咨询目标:
具体目标:
短期咨询目标: 是帮助来访者缓解抑郁情绪,以至于消除抑郁情绪。
最终目标:
1 帮助来访者, 了解沟通的多种方式以及冲突解决的多种方式。帮助来访者,在不同情境中学会冲突解决方式的灵活切换。
2帮助来访者重新梳理并设立职场发展目标和感情恋爱目标。
3 陪伴来访者,进入新一轮的求职阶段;与此同时,陪伴来访者,处理好自己的感情纠葛。


经验感想:

在咨询了两次之后,来访者基本上恢复了平时正常的生活节奏,人际关系,交往功能开始恢复。在咨询了4次之后,来访者重新设定了职场目标和感情恋爱目标。在陪伴了一个月之后,来访者顺利进入新的求职阶段,并且处理好了自己的感情纠葛。

回访时来访者反馈:
明显感觉到自己在职场当中的能力有所提升。和领导遇到分歧时,知道如何去正确表达自己的观点。在自己的诉求得不到领导的认可之后,会反思自己的问题,会找出权衡各方情况的解决方案。感情上已经终结了和已婚人士的恋情,目前恢复单身,但是精神状态良好。


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